لـ iPhone Push Ups Workouts Tracker

Push Ups Workouts Tracker

تبحث عن نحت الجزء العلوي من جسمك وتقوية ذراعيك وكتفيك؟ تقدم تطبيق Push Ups Workouts Tracker تحديًا لمدة 30 يومًا لمساعدتك على تحقيق أهدافك الرياضية. يوفر هذا التطبيق تمارين فعالة للضغط على الذراعين للرجال والنساء، دون الحاجة إلى معدات. يمكن للمستخدمين اختيار من بين 6 مستويات تدريبية، واختيار من بين 5 خطط غذائية، والتزام تحدي الضغط على الذراعين لمدة 30 يومًا على الأقل لمدة 7 دقائق يوميًا. يتضمن التطبيق أيضًا أدلة فيديو عالية الجودة، تمارين لحرق الدهون، جلسات تمارين التمدد، وتذكيرات بالتمارين.

مع خطط غذائية ووصفات مكملة، يضمن التطبيق نهجًا شاملاً للياقة البدنية. مناسب لجميع مستويات اللياقة البدنية، يتتبع التطبيق التقدم، ويتكامل مع تطبيق الصحة، ويقدم نصائح لنمط الحياة. بالإضافة إلى ذلك، يوفر عداد خطى، ومتتبع للسعرات الحرارية والوزن، والقدرة على التفاعل مع مستخدمين آخرين للحصول على دافع إضافي.